Don’t ignore the stiffness and pain in you shoulder it may lead to something serious In my clinical experience as an acupuncturist, one of the most common problems I’m dealing with is shoulder issues. “Shoulder problems can affect everyone, from office workers hunched over a computer, construction workers to homeowners who paint a bedroom wall …
Instead of asking, ‘what drug matches up with my symptom? Have you ever asked yourself “Why I have this problem in the first place?” Or even, have you been told that all your tests check out and that you are fine – but you still didn’t feel well? If you are in good health, you …
เมื่อคุณมีอาการปวดเข่าทำให้ไม่สามารถเดินได้อย่างสะดวก อาจทำให้การขึ้นหรือลงบันไดนั้น กลายเป็นเรื่องยากและอาจมีอาการปวดคอยกวนใจในเวลาที่คุณพักผ่อนในตอนกลางคืน โรคข้ออักเสบ (OA) ถือเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการปวดเข่าเรื้อรัง เนื่องจากผู้ป่วยจะมีอาการปวด อักเสบ ข้อฝืดหรือติดขัด ซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวของเข่ามีข้อจำกัด 📍 อะไรคือสาเหตุของโรคข้อเข่าอักเสบ? อายุถือเป็นปัจจัยสำคัญต่อความเสี่ยงในการเป็นโรคข้อเข่าอักเสบ ซึ่งวัยหนุ่มสาวเองก็สามารถเผชิญกับโรคนี้ได้เช่นกัน การใช้งานข้อเข่าซ้ำๆและอาการบาดเจ็บต่อเนื่อง สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคข้อเข่าอักเสบได้ ปัจจัยเหล่านี้จะทำให้เซลล์กระดูกอ่อนที่เรียกว่า “Chondrocytes”แตกได้ ซึ่งจะก่อให้เกิดอาการอักเสบ บริเวณข้อต่อ เช่น สะโพกและเข่าที่มักจะได้รับผลกระทบจากโรคนี้บ่อยครั้ง ปกติข้อต่อเหล่านี้จะได้รับการหล่อลื่นโดยธรรมชาติที่มีชื่อว่าน้ำไขข้อหรือ “Synovial fluid” หากเกิดความเสียหายต่อกระดูกอ่อนเหล่านี้จะส่งผลให้เซลล์กระดูกอ่อนเกิดรอยร้าวและดูดซับน้ำเหล่านี้ ซึ่งจะไปลดน้ำหล่อลื่นในข้อต่อ เมื่อเกิดภาวะนี้จะทำให้เกิดการเสียดสีที่มากขึ้นระหว่างกระดูกและข้อต่อโดยจะไปเร่งให้เกิดการผุกร่อนของข้อต่อ เกิดการอักเสบมากขึ้นและทำให้กระดูกเสื่อมสภาพลง โดยปัจจัยเหล่านี้จะส่งผลให้ข้อต่อของผู้ป่วยเสื่อมสภาพลงได้ไวขึ้นแม้อายุจะยังน้อยก็ตาม 📍 การฝังเข็มช่วยได้อย่างไร? อ้างอิงจากทฤษฎีแพทย์แผนจีนโรคข้ออักเสบนั้นถูกจัดให้อยู่ในกลุ่มอาการโรคปวดข้อ นอกจากนี้ภาวะพร่องของตับและไต การขาดพลังงานต่างๆและสารอาหารเองก็สามารถก่อให้เกิดความเย็น ลม และความชื้นค้างอยู่ในข้อเข่าที่เสื่อมสภาพได้ ยิ่งไปกว่านั้นหากมีสิ่งอุดกั้นตามแนวเส้นลมปราณจะทำให้การลำเลียงพลังงานและสารอาหารเหล่านี้ติดขัดส่งผลให้ข้อต่อขาดการหล่อเลี้ยงและเกิดอาการปวดได้ เมื่อเกิดความพร่องและการการลำเลียงพลังงานและสารอาหารหยุดชะงัก ดังนั้นหลักการรักษาสำหรับโรคข้อเข่าอักเสบคือการไปกระตุ้นการไหลเวียนให้มีประสิทธิภาพเพื่อลดความเจ็บปวดลง โดยการเลือกใช้จุดฝังเข็มที่อยู่บริเวณเข่าและใช้จุดไกลที่อยู่บนเส้นลมปราณที่ผ่านบริเวณเข่า ❤️ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยมากมายที่ช่วยสนับสนุนในเรื่องของการรักษาโดยการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการของโรคข้อเข่าอักเสบโดยเฉพาะในปี 2016 Yan Zhang et al. ได้มีการเผยแพร่บทความวิทยาศาสตร์ใน The American Journal of Translational Research …
ประโยชน์ของการฝังเข็มร่วมกับการกระตุ้นไฟฟ้า โรคข้อเข่าอักเสบ Read More »
👉🏻 ความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร Temporomandibular หรือ TMJ ได้กลายเป็นอาการที่พบได้บ่อยมากขึ้นในคลินิกฝังเข็ม การทำงานเป็นหมอฝังเข็ม สำหรับฉันเห็นว่า TMJ มักจะมีองค์ประกอบของความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยรายงานระดับความเจ็บปวดที่มากขึ้นและการกัดฟันที่มากขึ้นเมื่อระดับความเครียดเพิ่มขึ้น ความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร หรือ TMJ เกิดจากอะไร? 👉🏻 TMJ อาจเกิดจากความตึงของกล้ามเนื้อ (การกัดฟันหรือการนอนกัดฟัน) ปัญหาทางกายวิภาคและการบาดเจ็บ บางครั้ง อาจมีองค์ประกอบทางจิตวิทยาจากการที่ใครบางคนขบกรามแน่นในระหว่างที่อารมณ์ตึงเครียด มีความมุ่งมั่นที่รุนแรง หรือความสิ้นหวัง คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่ากล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถหดตัวเป็นเวลานาน เมื่อเวลาผ่านไปและทำซ้ำๆ สามารถเกิดอาการต่างๆ ได้แก่ ปวดศีรษะรุนแรง ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหูหรือวิงเวียนศีรษะจนถึงปวดขณะเคี้ยวหรืออ้าปาก ร่วมด้วยได้ การรักษาความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร หรือ TMJ ด้วยการฝังเข็ม 👉🏻 ในฐานะที่เป็นการรักษาแบบองค์รวม แพทย์แผนจีน รักษาเพื่อบรรเทาอาการปวดกรามและเข้าถึงต้นตอของปัญหาของโรค ในทฤษฎีแพทย์แผนจีนนั้น TMJ มักเกี่ยวข้องกับกลุ่มอาการ “อุดกั้น” ประเภทต่างๆ ความเครียดและความบอบช้ำทางร่างกายและอารมณ์อาจทำให้ชี่หยุดนิ่งหรือเลือดคั่ง ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรค เช่น ความเย็น ความร้อน ลม และความชื้น อาจทำให้เกิดการอุดตันหรือการอุดกั้นของพลังงานและเลือดในร่างกายบางส่วน ผู้ที่เป็นโรค TMJ …
การรักษาความผิดปกติของข้อต่อขากรรไกร (TMJ) ด้วยการฝังเข็ม Read More »
คุณเคยพยายามที่จะเลิกสูบบุหรี่แต่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเลิกบุหรี่หรือไม่? คุณทราบดีว่าการเลิกบุหรี่จะช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นและอายุยืนยาวขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการเลิกบุหรี่จะเป็นเรื่องง่าย บุหรี่มีส่วนประกอบของสารเคมีธรรมชาติที่เรียกว่านิโคติน นิโคตินมีความเป็นสารเสพติดสูง ซึ่งทำหน้าที่กับสารสื่อประสาทในสมองที่ปล่อยโดปามีน: สารเคมีที่ทำให้ “รู้สึกดี” เมื่อคุณสูดดมควันบุหรี่ นิโคตินจะส่งตรงไปยังสมองของคุณ และคุณจะได้รับ “รางวัล” ในรูปของโดปามีนทันที เมื่อสมองของคุณคุ้นเคยกับปฏิกิริยานี้แล้ว สมองก็จะต้องการโดปามีนมากขึ้น แม้ว่าคุณจะรู้ตัวแล้วก็ตาม ว่าคุณควรเลิกสูบบุหรี่และต้องการเลิกบุหรี่ แต่ส่วนหนึ่งของสมองคุณจะส่งสัญญาณว่าไม่ให้หยุด 📍 การฝังเข็มช่วยเลิกบุหรี่ได้อย่างไร? การฝังเข็มจะอาศัยการกระตุ้นเฉพาะจุดในร่างกาย มีการฝังเข็มเฉพาะประเภทที่เรียกว่าการฝังเข็มที่ใบหูซึ่งเป็นการรักษาอีกรูปแบบหนึ่งของการฝังเข็ม เพื่อช่วยบรรเทาอาการถอนหรือลดความอยากได้ โดยส่วนนี้จะช่วย: 👉🏻 การลดความอยาก: การฝังเข็มช่วยชะลอการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกาย ซึ่งสามารถช่วยลดความอยากนิโคติน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกของการถอนเมื่อคุณต้องต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความหงุดหงิด 👉🏻 ปล่อยฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดี: การฝังเข็มช่วยปล่อยสารเอ็นดอร์ฟิน แทนที่โดปามีน ซึ่งทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย ทั้งยังช่วยเพิ่มความรู้สึกที่ดีและบรรเทาอาการปวด โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่หลั่งมาจากสมอง ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์และจิตใจที่นำไปสู่การเสพติดได้ 👉🏻 การเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี: เมื่อคุณเริ่มกำจัดนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ คุณจะรู้สึกดีขึ้นทางร่างกาย และเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นทางร่างกาย คุณอาจรู้สึกมีพลังที่จะเปลี่ยนเป็นคนรักสุขภาพมากขึ้น ❤️ หากคุณสูบบุหรี่ การเลิกสูบบุหรี่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ น่าเสียดายที่ไม่มีวิธี short cut เพื่อช่วยคนให้เลิกสูบบุหรี่ได้ แต่มีวิธีหลายอย่างสามารถช่วยสนับสนุนให้นำไปสู่การเลิกบุหรี่ รวมถึงการให้คำปรึกษา โภชนาการ กลุ่มที่พูดคุยสนับสนุนการเลิกบุหรี่ การใช้ยา …
👉🏻 กลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) ซึ่งเป็นโรคระบบทางเดินอาหารที่ทำงานผิดปกติ สร้างความเครียดและความรู้สึกไม่สบายให้กับประชากรจำนวนมากจนน่าตกใจ โรคนี้พบได้ร้อยละ 10-22 ของประชากรทั่วไป โดยมีอาการที่น่าเป็นห่วง ได้แก่ ปวด ท้องอืด ท้องผูก ท้องเสีย ถ่ายอุจจาระลำบาก และรู้สึกไม่สบายลำไส้ โรคลำไส้แปรปรวนเกิดจากอะไร? 👉🏻 สาเหตุของ IBS ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างแน่ชัด แต่นักวิจัยเชื่อว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของภาวะนี้ได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงความเครียด ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล การติดเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหาร การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO) และการแพ้อาหาร แพทย์แผนจีนช่วยอาการลำไส้แปรปรวนได้อย่างไร? 📍 ในแพทย์แผนจีนมักได้รับการวินิจฉัยว่า IBS เกิดจากการทำงานของตับที่มากเกินไปทำให้ไปกระทบการทำงานของม้าม ซึ่งตับในทางแพทย์จีนมีหน้าที่รักษาการไหลของ Qi ให้ Qi ไหลเวียนได้อย่างอิสระ ตับเกี่ยวข้องกับอารมณ์ เมื่อชี่ของตับไหลเวียนอย่างอิสระ จิตใจก็จะสบาย เมื่อมีความเครียด อารมณ์เสีย ทำงานมากเกินไป หรือกังวลมากเกินไป พลังชี่ของตับจะหยุดนิ่งและหยุดเคลื่อนไหวอย่างอิสระ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น พลังชี่ของม้ามจะเริ่มถูกระงับโดยพลังชี่ของตับที่หยุดนิ่ง ม้ามเป็นศูนย์กลางของการย่อยอาหาร มีหน้าที่ย่อยสลายและดูดซึมอาหาร เมื่อตับทำงานมากเกินแล้วไปกระทบการทำงานของม้าม เราจะเห็นอาการทั้งหมดของ IBS ที่กล่าวมาข้างต้น …
❤️ แทบทุกคนน่าจะเคยมีประสบการณ์ความทรมานจากอาการปวดศีรษะ ปวดศีรษะเป็นหนึ่งสาเหตุหลักที่คนมักเสาะหาวิธีการรักษา และยังเป็นปัญหาอันดับต้นๆสำหรับคนไข้ที่คลินิกของเราด้วย การทำงานเป็นหมอฝังเข็มทำให้เรามักมองลึกลงไปที่ต้นเหตุของการปวดศีรษะ ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักมีมากกว่าหนึ่งสาเหตุ ในบทความนี้จะกล่าวถึง การปวดศีรษะชนิดกล้ามเนื้อตึงตัว(Tension-type headache) 📍 อาการ การปวดศีรษะชนิดกล้ามเนื้อตึงตัวจะรู้สึกปวด ตึง หรือบีบรัดรอบๆศีรษะ ในบางครั้งอาจจะปวดตุ๊บๆหรือปวดตื้อๆ ซึ่งเกิดขึ้นได้ทั้งบริเวณด้านหน้า ด้านบน ด้านหลังหรือด้านข้างศีรษะ สำหรับคนที่มีอาการปวดต้นคอ หลังส่วนบน กระบอกตา ขากรรไกร หรือกล้ามเนื้อบริเวณอื่นอยู่เดิม อาการปวดศีรษะอาจเกิดมากจากการปวดตึงบริเวณไหล่หรือหลังส่วนบน 📍 สาเหตุ —– การหดตัวของกล้ามเนื้อสามารถเป็นต้นเหตุของอาการปวดศีรษะชนิดกล้ามเนื้อตึงตัวได้ อาหารหลายชนิดสามารถทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อได้ กิจกรรมต่างๆ ความเครียด หรือการจ้องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานก็ทำให้เกิดการปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อตึงตัวได้ รวมถึงอุณภูมิที่เย็นจัดก็เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ นอกจากนั้นแล้วการติดเชื้อทางทันตกรรมหรือข้อต่อขากรรไกรก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ด้วย การฝังเข็มช่วยรักษาการปวดศีรษะได้อย่างไร? …
