คุณเคยตื่นขึ้นตอนตี 2 หลังจากการหลับสนิท รู้สึกสับสน ยกเว้นเรื่องที่คุณต้องฉี่ตอนนี้ เมื่อมันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่การตื่นขึ้น 2 ครั้งหรือมากกว่านั้นในตอนกลางคืนเพื่อปัสสาวะ คุณอาจมีอาการปัสสาวะบ่อยกลางคืน ซึ่งเป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการปัสสาวะมากเกินไปในตอนกลางคืน ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน สามารถรบกวนการนอนหลับ ส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้าในเวลากลางวันและอาการซึมเศร้า เมื่อเวลาผ่านไป การนอนหลับไม่เพียงพออาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับพวกเราหลายคน
ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เกิดจากอะไร?
โดยปกติ ปริมาณปัสสาวะตอนกลางคืนจะลดลงเมื่อเทียบกับตอนกลางวัน แต่เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณของ “ฮอร์โมนต้านการขับปัสสาวะ” ที่ลดปริมาณปัสสาวะตอนกลางคืนจะลดลง และภาวะสุขภาพหลายอย่างอาจทำให้เกิดอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เช่น ในผู้ชายที่ต่อมลูกหมากโต ผู้หญิงที่มีความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะ หรือวัยหมดประจำเดือน
แพทย์แผนจีนรักษาภาวะ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนอย่างไร?
ในแพทย์แผนจีน ไตมีหน้าที่เผาผลาญน้ำและปัสสาวะ ‘ไต Qi’ (ออกเสียงว่า “ชี”) และมีหน้าที่ในการเก็บปัสสาวะไว้ในกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งถ้าประสิทธิภาพในการทำงานของไตลดลงหรือไตพร่องอาจเป็นสาเหตุของการปัสสาวะบ่อยกลางคืน หลักการแพทย์แผนจีนเรื่อง “หยิน” และ “หยาง” ความสามารถในการเก็บปัสสาวะของกระเพาะปัสสาวะเป็นฟังก์ชันหยิน เมื่อไตหยินพร่อง กระเพาะปัสสาวะจะไม่เก็บปัสสาวะไว้ ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปัสสาวะบ่อยและกะทันหัน หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ในกรณีนี้ เราสามารถใช้สมุนไพรจีน เช่น ฮ่วยซัว(山药),โป่งรากสน(茯苓),โกฐขี้แมว(地黄),หมู่ตานผี(牡丹皮) ในทางกลับกัน ไตหยางพร่อง อาการอาจสัมพันธ์กับการปัสสาวะตอนกลางคืน ปัสสาวะสีซีดมาก รู้สึกเย็นไปทั่วร่างกาย ในกรณีนี้ เราสามารถใช้อบเชย(肉桂),หวงฉี(黄芪),ขิงแห้ง(干姜),เมล็ดฝอยทอง(菟丝子) ในการอุ่นและบำรุงหยางไตได้
การฝังเข็มและสมุนไพรจีนได้รับการพิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จอย่างสูงในการรักษาภาวะ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน การรักษาด้วยการฝังเข็มอาจเพิ่มความสามารถในการกลั้นปัสสาวะ ลดจำนวนการปัสสาวะตอนกลางคืน ลดความเร่งด่วน และทำให้ปัสสาวะไหลลื่นขึ้น การรักษาผสมผสานกับสมุนไพรจีนจะช่วยเร่งระยะเวลาการฟื้นตัวได้ดียิ่งขึ้น
แปลและเรียบเรียงโดย แพทย์จีน กิ่งหยก พิลาสมบัติ (Kingyok Pilasombat, CMD)
