👉🏻 Sleep disorders are one of the most common complaints the clinician will encounter in daily practice. Sleep disturbances are, in most cases, complex issues and are not simply due to stress. 📌 TCM thinking about insomnia Chinese medicine does not consider all cases of insomnia to fall under one umbrella, which allows the individual …
คุณเคยตื่นขึ้นตอนตี 2 หลังจากการหลับสนิท รู้สึกสับสน ยกเว้นเรื่องที่คุณต้องฉี่ตอนนี้ เมื่อมันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่การตื่นขึ้น 2 ครั้งหรือมากกว่านั้นในตอนกลางคืนเพื่อปัสสาวะ คุณอาจมีอาการปัสสาวะบ่อยกลางคืน ซึ่งเป็นศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการปัสสาวะมากเกินไปในตอนกลางคืน ภาวะปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน สามารถรบกวนการนอนหลับ ส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้าในเวลากลางวันและอาการซึมเศร้า เมื่อเวลาผ่านไป การนอนหลับไม่เพียงพออาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับพวกเราหลายคน ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เกิดจากอะไร? 📍โดยปกติ ปริมาณปัสสาวะตอนกลางคืนจะลดลงเมื่อเทียบกับตอนกลางวัน แต่เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณของ “ฮอร์โมนต้านการขับปัสสาวะ” ที่ลดปริมาณปัสสาวะตอนกลางคืนจะลดลง และภาวะสุขภาพหลายอย่างอาจทำให้เกิดอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน เช่น ในผู้ชายที่ต่อมลูกหมากโต ผู้หญิงที่มีความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะ หรือวัยหมดประจำเดือน แพทย์แผนจีนรักษาภาวะ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืนอย่างไร? 📍 ในแพทย์แผนจีน ไตมีหน้าที่เผาผลาญน้ำและปัสสาวะ ‘ไต Qi’ (ออกเสียงว่า “ชี”) และมีหน้าที่ในการเก็บปัสสาวะไว้ในกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งถ้าประสิทธิภาพในการทำงานของไตลดลงหรือไตพร่องอาจเป็นสาเหตุของการปัสสาวะบ่อยกลางคืน หลักการแพทย์แผนจีนเรื่อง “หยิน” และ “หยาง” ความสามารถในการเก็บปัสสาวะของกระเพาะปัสสาวะเป็นฟังก์ชันหยิน เมื่อไตหยินพร่อง กระเพาะปัสสาวะจะไม่เก็บปัสสาวะไว้ ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ปัสสาวะบ่อยและกะทันหัน หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ในกรณีนี้ เราสามารถใช้สมุนไพรจีน เช่น ฮ่วยซัว(山药),โป่งรากสน(茯苓),โกฐขี้แมว(地黄),หมู่ตานผี(牡丹皮) …
❤️ โรคนอนไม่หลับเป็นอีกหนึ่งโรคที่พบมากในทางคลินิก ซึ่งปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับหรือนอนหลับยากสามารถพบได้ทั่วไปในผู้สูงอายุ โดยผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการหลับยาก หลับไม่สนิท ตื่นบ่อยและตื่นแต่เช้า โดยในวัยสูงอายุโรคนอนไม่หลับมักมีความเกี่ยวข้องกับเงื่อนไขอื่นๆด้วย เช่น การบริโภคกาเฟอีน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ โรคอื่นๆที่เป็นอยู่ขณะนั้น อาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า รวมไปถึงการใช้ยาบางตัวก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งสำหรับโรคนอนไม่หลับ เช่น ยากลุ่มเบต้า บล็อกเกอร์ ยากลุ่มกลูโคคอร์ติคอยด์(ยาต้านการอักเสบกลุ่มสเตียรอยด์) ยาต้านการอักเสบชนิดไม่มีสเตียรอยด์ ยาลดอาการคัดจมูก และยาต้านแอนโดรเจน 📍แพทย์แผนจีนมองว่าความไม่สมดุลของอวัยวะภายในทำให้เกิดภาวะพร่อง ซึ่งนำไปสู่การเกิดโรคนอนไม่หลับได้ โดยสาเหตุที่พบมากที่สุดคืออินตับพร่อง ตับมีกระบวนการสร้างฮอร์โมนเมลาโทนินและคอร์ติซอล ซึ่งฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้มีความสัมพันธ์กับวงจรการนอนหลับ สำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะการทำงานของตับบกพร่องจะกำจัดเมลาโทนินได้ช้าลง และมีระดับฮอร์โมนเมลาโทนินสูงตลอดระยะเวลากลางวัน ซึ่งส่งผลให้กระบวนการหลั่งเมลาโทนินผิดปกติ ทำให้ช่วงเวลาที่มีระดับเมลาโทนินสูงที่สุดถูกยืดออกไป เพราะฉะนั้นเวลาที่จะเริ่มง่วงนอนก็จะช้าออกไปด้วย อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้นอนหลับดีคือการมีคอร์ติซอลในระดับต่ำ โดยคอร์ติซอลจะเริ่มเพิ่มสูงขึ้นอย่างรวดเร็วหลังตื่นนอนในตอนเช้าและดำเนินต่อไปเรื่อยๆ ซึ่งระหว่างวันคอร์ติซอลในเลือดควรถูกกำจัดออกโดยตับและอยู่ในปริมาณต่ำช่วงกลางคืน ดังนั้นการมีระดับคอร์ติซอลสูงเวลากลางคืนจึงทำให้นอนหลับยาก ⚡️จากการศึกษาพบว่าการฝังเข็มช่วยกระตุ้นการผลิตและหลั่งฮอร์โมนให้อยู่ในระดับปกติซึ่งมีผลดีต่อการนอนหลับ และในส่วนของสมุนไพรจีนก็มีประวัติการรักษามาอย่างยาวนานและเป็นที่ยอมรับในการบรรเทาอาการนอนไม่หลับอีกด้วย จะเห็นได้ว่าวิธีการรักษาถูกบันทึกไว้ทั้งในงานเขียนโบราณตลอดจนงานวิจัยสมัยใหม่ …
การรักษาโรคนอนไม่หลับในผู้สูงอายุด้วยแพทย์แผนจีน Read More »
